У добовому раціоні дорослої здорової людини повинні бути жири, білки, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі і вода. Вкажіть кількість білка, що забезпечує нормальну життєдіяльність організму.
- A 70-80
- B 100-120
- C 50-60
- D 10-20
- E 40-50
Правильна відповідь: B. 100-120
Пояснення
Правильна відповідь: 100-120 г
Ключові слова: добова кількість білка, яка забезпечує нормальну життєдіяльність організму
Добова потреба дорослої здорової людини в білку становить у середньому 1–1,2 г/кг маси тіла, що для середньостатистичної маси 70–80 кг дорівнює приблизно 70–100 г.
!!!! Але у фізіологічних нормах МОЗ харчування для звичайного змішаного харчування вказують 100–120 г/добу, бо частина білка не повністю засвоюється, потреба зростає при мінімальних фізичних навантаженнях, це забезпечує азотисту рівновагу та відновлення білкових структур.
Ключові слова: добова кількість білка, яка забезпечує нормальну життєдіяльність організму
Добова потреба дорослої здорової людини в білку становить у середньому 1–1,2 г/кг маси тіла, що для середньостатистичної маси 70–80 кг дорівнює приблизно 70–100 г.
!!!! Але у фізіологічних нормах МОЗ харчування для звичайного змішаного харчування вказують 100–120 г/добу, бо частина білка не повністю засвоюється, потреба зростає при мінімальних фізичних навантаженнях, це забезпечує азотисту рівновагу та відновлення білкових структур.
Повне пояснення доступне з підпискою MDstuds Pro або нашим студентам.
Отримай більше можливостей з MDstuds Pro
Що входить в підписку:
- пояснення до кожного тесту
- бази тестів українською
- бази тестів англійською
- тести по темах
- функція «задати питання»