У людини визначили величину енерговитрат. У якому стані перебуває людина, якщо її енерговитрати виявилися менші за основний обмін?

Правильна відповідь: Спить.
Основний обмін — це мінімальна кількість енергії, необхідна організму для підтримання життєвих функцій (дихання, серцебиття, тонус м'язів, робота мозку та внутрішніх органів) в стані повного фізичного та психічного спокою, комфортної температури та натще. Це еталонна величина.
Під час глибокого сну активність нервової системи та скелетної мускулатуры мінімальна.

Через це енерговитрати організму в цьому стані можуть тимчасово знижуватися нижче рівня основного обміну (приблизно на 10-15%).

НЕ ПРАВИЛЬНО:
Перебуває в стані спокою, відпочиває, виконує легку роботу: У цих станах енерговитрати завжди вищі або рівні основному обміну, оскільки додається м'язова активність та підвищується тонус.

Відчуває нервове напруження: Стрес підвищує енерговитрати через активізацію симпатичної системи та вироблення стресових гормонів.