На заняттях з лікувальної фізкультури лікар-фізіотерапевт запропонував юнакам відхилитись назад і дістати долонями підлогу. Яка зв’язка запобігає надмірному розгинанню хребтового стовпа?

Правильна відповідь: Передня повздовжня
Ключові слова: зв’язка, яка запобігає надмірному розгинанню хребта

Передня поздовжня: ця зв’язка тягнеться уздовж передніх поверхонь тіл хребців. Вона обмежує розгинання хребта, тобто не дозволяє прогинатися надмірно назад. При розгинанні вона натягується і стабілізує хребтовий стовп. Саме тому вона захищає від гіперлордозу.

Міжпоперечна: розміщена між поперечними відростками хребців. Обмежує бічні нахили тулуба. Не бере участі в контролі розгинання.

Жовта: складається з еластичних волокон і натягується під час згинання хребта. Підтримує дуги хребців та зберігає пружність хребтового каналу. Не обмежує розгинання. Проколюється під час люмбальної пункціїї на рівні L3-L4.

Надостьова: пролягає уздовж верхів остистих відростків. Натягується при згинанні тулуба вперед, а не при розгинанні. Вона не контролює прогин назад.

Задня поздовжня: розташована на задній поверхні тіл хребців у хребтовому каналі. Обмежує згинання хребта вперед. При розгинанні ролі майже не відіграє.