Студентка 18 років має масу тіла 50 кг. Робочий (загальний) обмін її складає 11 000 кДж/д. Якою повинна бути калорійність харчового раціону студентки, якщо вона хоче збільшити масу тіла?
- A 9 000 - 10 000 кДж/д
- B 10 000 - 11 000 кДж/д
- C 12 000 - 13 000 кДж/д
- D 10 500 - 11 500 кДж/д
- E 8 000 - 9 000 кДж/д
Правильна відповідь: C. 12 000 - 13 000 кДж/д
Пояснення
Правильна відповідь: 12 000–13 000 кДж/д
Робочий обмін студентки = 11 000 кДж/д.
Для збільшення маси тіла енергетична цінність раціону повинна переважати енерговитрати мінімум на 10–20%, тому оптимальний діапазон 12 000–13 000 кДж/д - це створить помірний профіцит калорій, достатній для поступового збільшення маси тіла без надмірного жировідкладання.
Робочий обмін студентки = 11 000 кДж/д.
Для збільшення маси тіла енергетична цінність раціону повинна переважати енерговитрати мінімум на 10–20%, тому оптимальний діапазон 12 000–13 000 кДж/д - це створить помірний профіцит калорій, достатній для поступового збільшення маси тіла без надмірного жировідкладання.
Повне пояснення доступне з підпискою MDstuds Pro або нашим студентам.
Отримай більше можливостей з MDstuds Pro
Що входить в підписку:
- пояснення до кожного тесту
- бази тестів українською
- бази тестів англійською
- тести по темах
- функція «задати питання»