Чоловік 40 років пробіг 10 км за 60 хвилин. Які зміни енергетичного обміну відбудуться у його м'язах?
- A Збільшиться швидкість окислення жирних кислот
- B Посилиться глікогеноліз
- C Посилиться протеоліз
- D Посилиться глюконеогенез
- E Посилиться гліколіз
Правильна відповідь: A. Збільшиться швидкість окислення жирних кислот
Пояснення
Правильна відповідь: Збільшиться кількість окиснення жирних кислот
Ключові слова: 60 хв бігу
Біг протягом 60 хв - це тривале, помірне аеробне навантаження. У цьому режимі м’язи працюють в умовах достатнього постачання кисню, тому організм переключається на аеробний шлях отримання енергії. Основне джерело енергії при тривалому бігу є жирні кислоти, тому що окислення жирів дає багато АТФ, але повільніше, ніж окислення вуглеводів, організм переходить на жири тільки, коли інтенсивність помірна і кисню достатньо.
!!!!Тривала робота → аеробний режим → головне джерело енергії — жирні кислоти.
Тому в м’язах посилюється β-окиснення жирів
Посилиться глікогеноліз - неправильна відповідь, тому що він буде активний на початку або при високоінтенсивній роботі, при тривалому повільному бігу навпаки, організм хоче зекономити глікоген.
Посилиться протеоліз - неправильна відповідь, тому що розпад білків - це крайній варіант при голодуванні чи тривалому виснаженні, не характерно при тривалому бігу.
Посилиться глюконеогенез - неправильна відповідь, тому що це реакція печінки, не м’язів, він помірно збільшується при тривалому голодуванні або марафоні.
Посилиться гліколіз - неправильна відповідь, тому що це характерно для анаеробної, інтенсивної роботи, при тривалому бігу важливішим стає окислення жирів.
Ключові слова: 60 хв бігу
Біг протягом 60 хв - це тривале, помірне аеробне навантаження. У цьому режимі м’язи працюють в умовах достатнього постачання кисню, тому організм переключається на аеробний шлях отримання енергії. Основне джерело енергії при тривалому бігу є жирні кислоти, тому що окислення жирів дає багато АТФ, але повільніше, ніж окислення вуглеводів, організм переходить на жири тільки, коли інтенсивність помірна і кисню достатньо.
!!!!Тривала робота → аеробний режим → головне джерело енергії — жирні кислоти.
Тому в м’язах посилюється β-окиснення жирів
Посилиться глікогеноліз - неправильна відповідь, тому що він буде активний на початку або при високоінтенсивній роботі, при тривалому повільному бігу навпаки, організм хоче зекономити глікоген.
Посилиться протеоліз - неправильна відповідь, тому що розпад білків - це крайній варіант при голодуванні чи тривалому виснаженні, не характерно при тривалому бігу.
Посилиться глюконеогенез - неправильна відповідь, тому що це реакція печінки, не м’язів, він помірно збільшується при тривалому голодуванні або марафоні.
Посилиться гліколіз - неправильна відповідь, тому що це характерно для анаеробної, інтенсивної роботи, при тривалому бігу важливішим стає окислення жирів.
Повне пояснення доступне з підпискою MDstuds Pro або нашим студентам.
Отримай більше можливостей з MDstuds Pro
Що входить в підписку:
- пояснення до кожного тесту
- бази тестів українською
- бази тестів англійською
- тести по темах
- функція «задати питання»